임신 소식을 알리며 가장 많이 받은 선물은 엽산입니다. 엽산은 태아의 신경세포 형성에 중요한 역할을 하기 때문에 임신 초기의 필수 영양제라고 합니다. 신기하게도 여러분들이 솔가라는 브랜드의 제품을 선물해주셨는데 자세히 보니 뭔가 다르더라고요. 솔가엽산 800과 400은 어떻게 다른지 얼마나 먹어야 하는지 알려드리겠습니다. 임신 소식을 알리며 가장 많이 받은 선물은 엽산입니다. 엽산은 태아의 신경세포 형성에 중요한 역할을 하기 때문에 임신 초기의 필수 영양제라고 합니다. 신기하게도 여러분들이 솔가라는 브랜드의 제품을 선물해주셨는데 자세히 보니 뭔가 다르더라고요. 솔가엽산 800과 400은 어떻게 다른지 얼마나 먹어야 하는지 알려드리겠습니다.
엽산이란? 엽산이란 비타민B의 일종으로 우리 몸에서 세포분열과 성장에 중요한 역할을 합니다. 태아의 신경 발달에 필요하므로 임신 계획 중부터 임신 12주차까지는 반드시 섭취하는 것이 좋습니다. 임신 계획 중인 남성도 식품만으로는 하루 권장량을 충족하기 어렵기 때문에 보충제를 추천합니다. 엽산이란? 엽산이란 비타민B의 일종으로 우리 몸에서 세포분열과 성장에 중요한 역할을 합니다. 태아의 신경 발달에 필요하므로 임신 계획 중부터 임신 12주차까지는 반드시 섭취하는 것이 좋습니다. 임신 계획 중인 남성도 식품만으로는 하루 권장량을 충족하기 어렵기 때문에 보충제를 추천합니다.
엽산의 1일 권장량 엽산의 1일 권장량은 일반 성인 400ug, 임산부 620ug입니다. 솔가엽산 800이라는 제품명 아래에는 순서대로 FOLIC ACID 800MCG(엽산 800MCG), 1일 섭취량당 엽산 함량 800ug라고 적혀 있습니다. 이때 mcg, ug는 같은 영양제 함량 단위라고 합니다. 엽산의 1일 권장량 엽산의 1일 권장량은 일반 성인 400ug, 임산부 620ug입니다. 솔가엽산 800이라는 제품명 아래에는 순서대로 FOLIC ACID 800MCG(엽산 800MCG), 1일 섭취량당 엽산 함량 800ug라고 적혀 있습니다. 이때 mcg, ug는 같은 영양제 함량 단위라고 합니다.
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솔가엽산 400과 800의 차이, 솔가엽산 400과 800은 영양소 함량의 차이입니다. 임산부의 하루 권장량인 620mcg에 맞춰 섭취하기 위해서는 솔잎산 800이 적합합니다. 임신 준비 중이라면 일반 성인 엽산 하루 권장량인 400mcg에 맞는 솔잎산 400을 선택하시면 됩니다. 권장량을 못 맞추는 것보다는 조금 과식을 하시는 게 좋은데요. 그 이유는 엽산이 수용성 비타민이기 때문에 몸에서 필요한 양을 제외하고는 대부분 소변으로 배출되기 때문입니다. 솔가엽산 400과 800의 차이, 솔가엽산 400과 800은 영양소 함량의 차이입니다. 임산부의 하루 권장량인 620mcg에 맞춰 섭취하기 위해서는 솔잎산 800이 적합합니다. 임신 준비 중이라면 일반 성인 엽산 하루 권장량인 400mcg에 맞는 솔잎산 400을 선택하시면 됩니다. 권장량을 못 맞추는 것보다는 조금 과식을 하시는 게 좋은데요. 그 이유는 엽산이 수용성 비타민이기 때문에 몸에서 필요한 양을 제외하고는 대부분 소변으로 배출되기 때문입니다.
왜 엽산은 솔가일까? 나는 임신 선물로 솔가엽산만 총 4병을 받고 어떻게 브랜드 선호도 1위 국민 아이템이 되었는지 궁금했어요. 먹어보니 크기가 적당하고 목 넘김이 좋고 알약 특유의 향이 많이 나지 않아 좋았습니다. 또한 글루텐 프리와의 병용은 어렵다는 다양한 인정도 받고 있기 때문에 민감한 분도 안심할 수 있습니다. 왜 엽산은 솔가일까? 나는 임신 선물로 솔가엽산만 총 4병을 받고 어떻게 브랜드 선호도 1위 국민 아이템이 되었는지 궁금했어요. 먹어보니 크기가 적당하고 목 넘김이 좋고 알약 특유의 향이 많이 나지 않아 좋았습니다. 또한 글루텐 프리와의 병용은 어렵다는 다양한 인정도 받고 있기 때문에 민감한 분도 안심할 수 있습니다.
임신 초기 임산부에게 필수 영양제라고 불리는 솔가엽산은 영양소 함량에 따라 800, 400 두 가지가 있습니다. 하루 권장량에 맞춰 섭취하기 위해 임신부에게는 800, 임신 준비 중인 남녀에게는 400을 권장합니다. 저처럼 400이 남아 있습니다만, 임신하면 800 대신 400을 2알 먹는 것도 가능합니다. 권장량 잘 드시고 건강한 임신기 보내시기 바랍니다. 임신 초기 임산부에게 필수 영양제라고 불리는 솔가엽산은 영양소 함량에 따라 800, 400 두 가지가 있습니다. 하루 권장량에 맞춰 섭취하기 위해 임신부에게는 800, 임신 준비 중인 남녀에게는 400을 권장합니다. 저처럼 400이 남아 있습니다만, 임신하면 800 대신 400을 2알 먹는 것도 가능합니다. 권장량 잘 드시고 건강한 임신기 보내시기 바랍니다.