안녕하세요, 연세 요양 병원입니다.우리는 건강한 몸을 만들려고 여러 성분이 들어간 서플리먼트를 섭취하고 있습니다.그러나 이러한 영양제를 지나치게 복용하면 오히려 몸에 해로울 수 있습니다.특히 몇몇의 영양 성분은 지나치게 섭취하면 신장에 좋지 않은 영향을 미치고 심할 경우 신장 투석까지 해야 할 일이 있습니다.신장은 소변을 통해서 몸의 노폐물을 배출하고 나트륨, 칼슘, 링 같은 없어서는 안 될 영양소를 균형을 취하고 있어 호르몬을 분비하는 중요한 역할을 맡고 있습니다.만약 이 신장이 질환으로 제 역할을 하지 않으면 독소가 쌓이는 일이 있으므로 이를 방지하기 위해서 투석을 통해서 혈액을 체외로 꺼내고 필터를 통해서 노폐물이나 많아진 수분을 제거해야 합니다.그 때문에, 실제로 우리가 먹고 있는 영양제 성분 중에서 신장에 어떤 영향을 미치는지, 또 부작용의 증상이 무엇인지를 알아야 다양한 신장 질환을 사전에 예방할 수 있습니다.신장의 부작용을 일으킬 가능성 있는 비타민제비타민 D– 비타민 D의 역할은 우리 몸에서 칼슘과 린을 흡수하고 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.그러나 이를 지나치게 복용하면 칼슘이 신장에 고여서 신장 결석이나 신부전 같은 문제를 유발할 수 있습니다.비타민 C-혈관 기능 장애를 회복시키고 생체 균형을 맞추는 성분이므로 권장되는 영양소의 섭취 량을 더욱 높이고 섭취하는 것이 많다고 예상합니다.그러나 비타민 C는 몸에 들어간 뒤 간부터 수산 소금으로 변합니다.이때 신장 기능이 저하하는 분은 신장 결석을 유발할 가능성이 높습니다.그래서, 적당량에 맞추어 섭취하고 다량의 섭취는 피하고 받는 것이 좋습니다.신장의 부작용을 일으킬 가능성이 있는 다른 성분의 영양제요즘 다이어트와 보디 프로필의 유행에 의해서 탄수화물을 제한하고 단백질 위주의 식사를 하는 분이 많지만.아래와 같이 단백질 서플리먼트도 신장을 약화시키기가 있습니다.단백질 서플리먼트-단백질은 근육을 형성하고 유지하는 데 중요한 영양소의 역할을 합니다만, 과잉 섭취는 신장에 피로감을 준다, 특히 만성 신장 질환을 앓고 계신 분에 서플리먼트를 과다 복용할 경우 신장의 기능을 더 악화시킬 수 있으므로 주의하세요크롬 –혈당치를 조절하는 인슐린의 작용을 돕는 효험이 있고, 당뇨병의 영양제로서 잘 마시는 성분의 하나입니다.이 크롬도 적정량을 복용했을 경우는 상관 없으나 권장량의 10배 정도를 섭취하면 콩팥 독성이 나타난다는 연구 결과가 있습니다.또, 비스테로이드 소염제라는 관절염이나 성형 외과, 감기약 등 흔한 약이 크롬의 흡수를 증가시킬 수 있으므로 장기적으로 병원 약을 먹을 때는 상담을 통해서 용량을 조절해서 마실 것을 추천하고 함께 복용하지 않기를 추천합니다.식물 섬유 서플리먼트-소화를 돕고 변비를 완화하는데 도움이 됩니다만, 과잉 복용하고 소화 장애를 유발했으며 이는 신장에도 영향을 줄 수 있으므로 적절한 용량의 섭취가 중요합니다.서플리먼트를 과음했을 때에 신장에 나타나는 부작용은?처음에 설명한 것처럼, 신장에 문제가 생긴 경우 신체의 균형이 무너지고 혈압이 올라가는 빈혈이 일어나는 등 다양한 증상이 나타나는 일이 있습니다.대표적인 증상은 부기와 부기입니다.짠 음식을 많이 먹고 붓는 것이 아니라 발과 발목, 손목이나 눈 위가 평소보다 더 붓고 손가락으로 고기를 눌러본 때에 쏙 들어가고 천천히 돌아오면 신장의 손상을 의심하고 볼 수 있습니다.또 수분의 배출이 줄어드는 만큼 체중이 항상 더 늘어날 것도 특징이라고 할 수 있습니다.소변에 거품이 있거나 피가 섞여서 나오는 것도 주의가 필요합니다만.소변 속에 단백질이 많으면 포말이 나와서, 이는 신장에 단백질을 여과하지 못한 것을 의미합니다.혹은 신장이 손상되면 오줌에서 적혈구가 새어 혈뇨 증상이 나오는 일이 있습니다.마지막으로, 자도 자도 피로를 느끼는 것입니다.노폐물이 소변을 통해서 배출하지 못하기 때문에 일어나는 수면 장애의 증상인 평소 일상 생활을 하거나 스트레스를 받고 있다고 누구나 느낄 수 있지만 과도한 피로감이 느껴지면 신장에 문제가 생겼는지 의심하고 볼 수 있습니다.신장은 40~50%가 손상되기까지는 증상이 나타나지 않아 평소 신장의 건강에 관심을 기울이는 것이 중요하다, 약물이나 영양제 과잉 복용으로 급성 신부전을 진단된 경우 해당 약을 중단할 뿐에서도 기능 회복이 가능하지만 만성 신부전이 있으면 치료를 진행해야 하는 경우가 있습니다.그래서 건강을 위한 영양제를 잘 마시는 것도 좋지만 신장에 무리가 있는 약물은 피하고 성분을 살펴보면서 복용하는 것이 좋습니다.만약 위처럼 설명한 부작용으로 신장의 악화 불이 오면 병원에 방문하고 정확한 검사를 통해서 진단을 받는 것이 좋습니다.감사합니다。처음에 설명한 것처럼 신장에 문제가 생긴 경우 신체의 균형이 무너지기 시작하면서 혈압이 오르고 빈혈이 일어나는 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.대표적인 증상은 붓기와 붓기입니다.짠 음식을 많이 먹어서 붓는 것이 아니라 다리나 발목, 손목이나 눈 위가 평소보다 더 붓고 손가락으로 고기를 눌러봤을 때 쏙 들어가서 천천히 돌아온다면 신장 손상을 의심해 볼 수 있습니다. 또 수분 배출이 줄어드는 만큼 체중이 평소보다 늘어나는 것도 특징이라고 할 수 있습니다.소변에 거품이 있거나 피가 섞여 나오는 것도 주의가 필요한데요.소변 속에 단백질이 많으면 거품이 나기 때문에 이것은 신장에 단백질을 걸러내지 못했다는 것을 의미합니다. 또는 신장이 손상되면 소변에서 적혈구가 새어 나와 혈뇨 증상이 나타날 수 있습니다. 마지막으로 자든 자든 피곤함을 느끼는 것입니다. 노폐물이 소변을 통해 배출되지 못해 일어나는 수면장애 증상으로 평소 일상생활을 하거나 스트레스를 받고 있다고 누구나 느낄 수 있지만 과도한 피로감이 느껴진다면 신장에 문제가 생긴 것인지 의심해 볼 수 있습니다. 신장은 40~50%가 손상되기 전까지는 증상이 나타나지 않기 때문에 평소 신장 건강에 관심을 기울이는 것이 중요하며, 약물이나 영양제 과다 복용으로 급성신부전을 진단받은 경우 해당 약을 중단하는 것만으로도 기능 회복이 가능하지만 만성신부전이라면 치료를 진행해야 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 건강을 위한 영양제를 자주 먹는 것도 좋지만 신장에 무리가 가는 약물은 피하고 성분을 잘 확인하면서 복용하는 것이 좋습니다. 만약 위와 같이 설명한 부작용으로 인해 신장 악화 신호가 온다면 병원에 방문하여 정확한 검사를 통해 진단을 받는 것이 좋습니다.감사합니다。광주연세병원 광주광역시 북구 동운로 29광주연세요양병원은 항상 광주광역시(구 동림동 703)에서 기다리고 있습니다. <문의전화> 062-520-7000년 내내 무휴로 상담·입원이 가능합니다. << 진료시간 >> 평일 : 오전 09:00 ~ 오후 18:00 토요일 : 오전 09:00 ~ 오후 12:30 점심시간 : 12:30 ~ 오후 13:30광주연세요양병원은 항상 광주광역시(구 동림동 703)에서 기다리고 있습니다. <문의전화> 062-520-7000년 내내 무휴로 상담·입원이 가능합니다. << 진료시간 >> 평일 : 오전 09:00 ~ 오후 18:00 토요일 : 오전 09:00 ~ 오후 12:30 점심시간 : 12:30 ~ 오후 13:30
